|
Ем в три раза меньше, а вес уходить не торопиться. Всего сто грамм за день.
|
72.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1598 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 60.18g | Carbs: 215.30g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Семга Слабосоленая. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Кабачки Тушеные, Персики, Банан, Коровкино Снежок. Dinner: Персики, Арбуз. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Славянские Традиции Творог 9%, Фасоль Стручковая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|