Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
59 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
1383 kcal
|
Fat: 55.79g | Prot: 119.15g | Carbs: 100.92g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Чай, Куриные Грудки (Жареные), Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Чернослив, Простоквашино Молоко 2,5%, Кухмастер Кетчуп Томатный, Макфа Спагетти Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Чай, Минтай Жареный. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Жареным Луком, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сесюнина юлия's Weight History
|