Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
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64.2 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2018:
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1896 kcal
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Fat: 48.14g | Prot: 179.09g | Carbs: 193.96g.
Breakfast: Mel, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, LeitBom Leite Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Banana. Lunch: Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Integralmedica Protein Crisp Bar Limão, Nestlé Requeijão Light, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Contra-filé, Marilan Biscoito de Leite, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Canto de Minas Coalhada Light. Dinner: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Queijo Mozzarella, Patinho. Snacks/Other: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mel, Canto de Minas Coalhada Light. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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mhchiacchio's Weight History
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