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やった70kg台❗
やった、70kg 台❗
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70.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2018:
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959 kcal
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Fat: 40.45g | Prot: 68.37g | Carbs: 81.48g.
Breakfast: リケン ノンオイル 青じそドレッシング, 卵豆腐, インスタントコーヒー（粉末）, 薄切りハム, サラダ. Lunch: ファミリーマート おとなのお味噌汁 あさり, カボチャ, キュウリの漬物, コールスロー, 白身魚のフライ, セブンイレブン 銀鮭の塩焼き. Dinner: 低脂肪牛乳, ブルックス かんたフェ 珈琲カプチーノ. Snacks/Other: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, クラフト 無垢 大人の熟成チェダー味, インスタントコーヒー（粉末）, インスタントコーヒー（粉末）, インスタントコーヒー（粉末）. more...
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2338 kcal
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Exercise:
Bathing - 1 hour, Singing - 52 minutes, Google Fit - 22 hours and 8 minutes. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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hiromi.gotou0918's Weight History
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