Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
50.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
2489 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 117.97g | Carbs: 325.46g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Мёд, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Орехи Кешью, Миндаль, Пятерочка Банан, Виноград, Клубника, Рисовая каша на 5х на молоке. Lunch: Арбуз, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Кур филе в кефире. Dinner: Резной Палисад Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Арбуз, Чистая Линия Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Мёд, Кедровые Орехи, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1398 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Милый_Пончик's Weight History
|