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Obs: Ainda na regra....
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86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 September 2018:
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1061 kcal
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Fat: 43.27g | Prot: 80.18g | Carbs: 85.86g.
Breakfast: Café com Açúcar, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Lunch: Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Linguiça na Brasa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Salada de Alface com Vegetais Variados. Dinner: Integralmedica Whey 100% Morango, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Snacks/Other: Ducoco Água de Coco. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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elisafirmeza's Weight History
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