Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
73.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1750 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 97.84g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Арахисовые, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Яйцо (Целое). Dinner: Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Вино Сухое, Картофель Молодой, Простоквашино Сметана 15%, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Грейн Холдинг Булочки Бородинские, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|