Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 55.55g | Prot: 112.53g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Чай с Молоком, Sladial Печенин , Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Гречка Отварная, Котлета Говяжья. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Картофель Отварной, Котлета Куриная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Белый Хлеб, Лента Печенье со Вкусом Клубники, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Арбуз, Обычные Блины, Простоквашино Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Протеин Шоколад Тианде. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.lubasik's Weight History
|