Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
98 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 75.65g | Carbs: 130.62g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Первая Свежесть Котлеты Куриные, Карусель Картофель Отварной, Кабачки Тушеные, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Пятерочка Лук Репчатый, Чай с Сахаром. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Кофе, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив. more...
|
|
2696 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|