Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
53.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
741 kcal
|
Fat: 12.15g | Prot: 54.22g | Carbs: 107.39g.
Breakfast: Яичный Белок, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Кофе (Растворимое), Перловка Отварная, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ролл с Лососем, Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Ролл с Лососем. Snacks/Other: Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Простоквашино Кефир 1%, Перловка Отварная, Помидоры, Шпинат, Яичный Белок. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бусинка*'s Weight History
|