Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
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67.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3019 kcal
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Fat: 127.81g | Prot: 118.73g | Carbs: 61.31g.
Lunch: 오징어젓갈, 오이, 청양고추, 양배추찜, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 두부, 총각김치, 오뚜기 마일드 참치 원조. Dinner: 소주 소주, 막창. Snacks/Other: 방울 토마토, 노브랜드 굿밀크, 노브랜드 매일채움견과, 롯데 마테차, 단백질 쉐이크. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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