Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 53.17g | Prot: 95.20g | Carbs: 125.84g.
Breakfast: Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Куриный Бульон, Груша, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Ленивые Голубцы, Пиканта Перец Сладкий Маринованный. Dinner: Желудки Куриные, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Лента Курага без Косточки, Capitan Morgan Ром, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Виноград, Груша. more...
|
|
1945 kcal
|
Exercise:
Housework - 30 minutes, Working - 5 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|