Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
70.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 62.48g | Carbs: 186.53g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Домашний, Макароны по Флотски. Dinner: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Судак Запеченный, Картошка Печеная. Snacks/Other: Яблоко, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polezina's Weight History
|