Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
98.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1598 kcal
|
Fat: 75.09g | Prot: 85.56g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Реал Батон Немецкий, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Чай с Сахаром, Слово Мясника Лопатка Свиная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Кабачки Тушеные. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив. more...
|
|
2712 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|