Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1233 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 63.81g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Кофе с Молоком, Виноград, Яблоко, Овощное Рагу, Омлет с Молоком. Lunch: Борщ. Dinner: Хлеб Французский или Венский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Яблоко, VPLab Nutrition Best Meal Replacement, Now Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|