Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2018
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52.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1547 kcal
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Fat: 125.21g | Prot: 77.29g | Carbs: 28.52g.
Breakfast: 서브웨이 로스트비프 샐러드, Nutiva 코코넛오일. Lunch: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 녹색 올리브, 블랙 올리브, 매일유업 고소한 롤치즈, 총각네두유b, 매일 생크림, 상하치즈 미니 크림치즈, 서울우유 치즈큐빅. Dinner: 피코크 한우 100% 도가니탕. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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