Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2018
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81.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1484 kcal
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Fat: 62.14g | Prot: 79.68g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Mãe Terra Semente de Linhaça, Mãe Terra Gergelim Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Ovo Cozido, Abacaxi. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado, Batavo Iogurte Integral com Pedaços de Morango, Ovo Cozido. Snacks/Other: Queijo Minas, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Renata Biscoito Maizena, Café, Chá (Infusão), Maçã. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Sueli Alves PS's Weight History
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