|
не воодушевляет, скоро на отдых, боюсь, что там вообще всё плохо будет..
|
54.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 96.41g | Carbs: 190.87g.
Breakfast: Арбуз, Курица Терияки, Гречка Отварная. Lunch: Капучино, Гречка Отварная, Курица Терияки. Dinner: Гречка Отварная, Курица Терияки, Смешарики Молочный Коктейль Клубничный . Snacks/Other: Красное Яблоко, Вятушка Кефир 2,7%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|