|
когда же перешагну 65 кг
|
65.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1177 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 41.85g | Carbs: 119.94g.
Breakfast: Семга, Дикси Персики Плоские, Пятерочка Сливы, Кинза, Черемушки Хлеб Зерновик, Лето Петрушка Свежая, Шоколад, Сыр Голландский, Лето Укроп Свежий, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Холодный Кофе со Сливками, Жареное Яйцо. Lunch: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Огурцы Кислого Рассола, Морковь, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Гречка Отварная, Сливочное Масло, Вкуснотеево Ряженка, Помидоры, Цезарь Пельмени, Сливочное Масло. Snacks/Other: Арбуз, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Арбуз. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sirena0211's Weight History
|