|
вот чему грозит один день прогулок и еда всего на 700 ккал, а потом снова в 1600.. 😰и за что же это принимать, вода?
|
55 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1735 kcal
|
Fat: 40.96g | Prot: 107.43g | Carbs: 224.77g.
Breakfast: Рис Отварной, Курица Терияки, Арбуз. Lunch: Магнит Яблоко, Вятушка Кефир 2,7%, Рис Отварной, Курица Терияки. Dinner: Красное Яблоко, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Телятина Отварная, Рис Отварной, Курица Терияки. Snacks/Other: Даниссимо Коктейль Йогуртный со Вкусом Клубничного Мороженого. , Телятина Отварная, Рис Отварной. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|