Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
81 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 77.82g | Carbs: 187.71g.
Breakfast: Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком и Сахаром, Добряна Сыр Король Артур 50%, Нектарин, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Батон, Maggi Говяжий Бульон на Косточке, Говядина Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Останкинский Молочный Комбинат Ряженка Термостатная 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Батон, Котлета Куриная. Snacks/Other: Сгущенка, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
светильник777's Weight History
|