Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
44.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1175 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 73.60g | Carbs: 111.16g.
Breakfast: キューピー キューピーハーフ, セブンイレブン ちくわ, 雪印乳業 とろけるスライス. Lunch: セブンイレブン チョコスティック, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, 卵白, 押し麦ごはん 5割. Dinner: 焼きそば, セブンイレブン 鉄板仕上げ！とん平焼き, お好み焼き. Snacks/Other: Gold Standard 100% Whey, 共立食品 香ばしピスタチオ. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|