Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2895 kcal
|
Fat: 176.69g | Prot: 124.96g | Carbs: 203.00g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Tamek Çilek Reçeli, Kaymak, Sütaş Mihaliç Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ekler, Wawa İri Parçalı Ton Balığı. Dinner: Ayran, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Çerezya Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çilek. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|