Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
57 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 133.00g | Carbs: 179.76g.
Breakfast: Блины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Груша Конференс, Fitness Formula Омега 3-6-9, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Махеевъ Горчица Зернистая. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Окей Груша Конференс, Fitness Formula Омега 3-6-9, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Snacks/Other: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Грушевый штрудель, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|