Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
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44.9 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1099 kcal
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Fat: 42.49g | Prot: 59.40g | Carbs: 124.04g.
Breakfast: ブルボン ルマンド (4.8g). Lunch: 明日香野 きな粉, 丸彦製菓 オリーブおかき, 永谷園 生姜くず湯 あずき, ポテトサラダ, MuscleTech Phase8 Protein. Dinner: Gold Standard 100% Whey, naturade total soy meal replacement shake/chocolate. Snacks/Other: ロッテ ガーナ, ブルボン ホワイトトリュフ, ちんすこう, ダークチョコレート, シャトレーゼ 田舎パイ あずき. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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