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ya he regresado de mi viaje de 20 días por el Los Pirineos franceses y catalanes, después de 20 días de comer de todo, helados, crepes de Nutella, palmeras de chocolate, hamburguesas, patatas fritas y demás comida no saludable cual es mi sorpresa al subirme a la báscula y ver que solo he engordado 100 gramos, la ropa me queda igual que cuando me fui. Creo que he compensado todo lo que he comido con rutas en bicicleta y andando y un día de rafting. Ahora ya en casa vuelvo a la comida saludable.
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53.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1337 kcal
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Fat: 52.57g | Prot: 107.00g | Carbs: 96.47g.
Breakfast: Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Hacendado Cereales Integrales sin Azucar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), My Best Veggie Tofu, Monissa Braseado de Verduras con Pollo. Dinner: Salmón Ahumado, Recondo Tostadas Canapé, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja, Hacendado Ventresca de Atún Claro en Aceite de Oliva, Tomate Kumato, Isabel Pulpo a la Gallega. more...
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1575 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Housework - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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