Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
85 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2694 kcal
|
Fat: 152.67g | Prot: 164.67g | Carbs: 146.84g.
Breakfast: SmakMak Wieprzowinka w Galarecie, Jajko, Cebule, Olej Kokosowy, Sonko Lekkie Razowe. Lunch: Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Marfor Serek Marforek. Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Gotowany Kalafior (z Surowego). Snacks/Other: Dobra Kaloria Kokos & Orzech, Scitec Nutrition Protein Ice Cream Light, Baton Proteinowy na Zimno, Herbata z Cukrem. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djtarpan's Weight History
|