Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 48.62g | Prot: 106.02g | Carbs: 163.22g.
Breakfast: Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Пирятин Сыр Король Сыров. Lunch: Макароны из Цельной Пшеницы, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры. Dinner: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Варенье из Смородины, Творог 9%, Лаваш Армянский, Яблоко, Банан, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
otatanya's Weight History
|