Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
78.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 123.85g | Carbs: 53.42g.
Breakfast: Лукоморье Творожный Сыр с Маринованным Огурчиком, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Добрый Сок Томатный, Тушеные Овощи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лента Шашлык из Индейки. Snacks/Other: Тушеные Овощи, Баклажанная Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 47 minutes, Resting - 15 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|