Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
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50.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1779 kcal
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Fat: 47.77g | Prot: 65.99g | Carbs: 286.64g.
Breakfast: 파리바게트 단팥크림빵, 사과, 오이지무침, 흰강낭콩, 현미잡곡밥. Lunch: 우엉조림, 호두멸치볶음, 콩나물밥, CJ 행복한콩 연두부. Dinner: 크림치즈빵, 찐고구마, 바나나, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Snacks/Other: 복숭아, 사과, 오디즙, 동원 비플레인 플레인, 파리바게트 촉촉한 고구마케익, 아이스라떼, 무지방 감자칩. more...
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1239 kcal
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Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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