Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
98.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 28.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 73.25g | Carbs: 152.90g.
Breakfast: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли, Сахарный Песок, Простоквашино Молоко 2,5%, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Омлет с Молоком. Lunch: Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Московский Провансаль Майонез, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом, Сахарный Песок, Чай. Snacks/Other: Яблоки Белый Налив. more...
|
|
2485 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|