Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
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77 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1463 kcal
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Fat: 53.13g | Prot: 111.43g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Hacendado Queso Cremoso Azul, Mercadona Pan Multicereales, Café con Leche Descremada. Lunch: Manzana Golden, Champiñones, Mercadona Filete de Pavo, Semillas Secas de Chía, El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Castagno Bio Espirales de Lentejas Rojas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Gambón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Rucula, Tomates Cherry, Nueces. Snacks/Other: Hacendado Popitos Flash, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), DIA Yogurt Natural Desnatado. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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Animsay.82's Weight History
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