Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1628 kcal
|
Fat: 66.19g | Prot: 112.80g | Carbs: 152.80g.
Breakfast: Банан, Миндаль, Сметана 15%, Украинский Творог Нежирный, Селянське Молоко 1,5%, Good Morning Granola To Go Финик + Кокос. Lunch: Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, Верес Горошек Зеленый, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Красные Помидоры, Сыр Гауда, Ржаной Хлеб, President Сметана 10%, Простоквашино Творог Нежирный. Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 11.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Igor.Gorb2002's Weight History
|