|
Слава богу, после пищевого разврата, длящегося 2недели, без изменений
|
74.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 148.87g | Carbs: 86.50g.
Breakfast: Махеевъ Кетчуп Болгарский, Щедрые Хлебцы Бородинские, Яйцо (Целое), Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Lunch: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Перцы,Фаршированные Филе Кур, Рисом и Творогом 5%. Dinner: Don Simon Вино Столовое Белое Сухое, Глобус Кальмар Сушеный Стружка. Snacks/Other: Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|