Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2094 kcal
|
Fat: 93.79g | Prot: 115.39g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо, Ашан Банановые Чипсы, Фундук Фундук Натуральный, Кофе с Молоком, Гарнец Рисовая Мука, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи. Dinner: Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Рыбный День Фарш Рыбный из Лососевых, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Каждый День Семечки Подсолнечника, Персики, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alpvertikalbuh's Weight History
|