Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2847 kcal
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Fat: 104.27g | Prot: 128.03g | Carbs: 375.19g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos Finos, Ovo Cozido, Pão Integral. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Brócolis, Ovo Cozido, Queijo Mozzarella, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Subway Tomate. Dinner: Nestlé Leite em Pó Ninho, Sementes de Linhaça, Nescau Achocolatado em Pó, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Snacks/Other: Uvas, Maçãs Gala, Laranjas. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Leandro.lg's Weight History
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