Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 112.62g | Carbs: 124.06g.
Breakfast: Миндаль, Абрикос, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr Dias Кукурузные Отруби, Nordic Органическая Овсяная Каша, Агуша Молоко 3.2%. Lunch: Окей Груша Форель, Гарнец Рисовая Мука, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Томатная Паста, Приготовленные Баклажаны, Треска Отварная. Dinner: Valio Сыр Голландский 25%, Finn Crisp Хлебцы Бородинские с Кориандром, Пятерочка Сливы, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бионова Фруктово-Ореховый Батончик с Апельсином, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|