Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
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50.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1755 kcal
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Fat: 67.45g | Prot: 84.75g | Carbs: 215.64g.
Breakfast: 바나나, 현미잡곡밥, 흰강낭콩, 쇠고기 미역국. Lunch: 양파장아찌, 마늘쫑볶음, 숙주나물, 고등어조림, 병아리 콩, 밥. Dinner: 방울 토마토, 홍어회무침, 편육, 소와나무 슬라이스치즈, 삼립 천연효모로 만든 로만밀 통밀식빵 (47g), 소세지, 비비고 불고기 비빔밥. Snacks/Other: 동원 비플레인 플레인, 오디즙, 아몬드, 롯데 구구바, 사과, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 크라운 베이키, 비비고 김스낵 허니 앤 콘, 아이스라떼, 복숭아. more...
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1245 kcal
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Exercise:
Resting - 17 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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