Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 89.50g | Carbs: 111.22g.
Breakfast: Арахис в Скорлупе, Дикси Сыр Тильзитер, Окей Цветная Капуста, Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Matti 7 Злаков, Ясно Солнышко Овсянка с Отрубями. Lunch: Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Санта Бремор Кальмары в Заливке. Snacks/Other: Орехи Кешью, Арахис в Скорлупе. more...
|
|
1669 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyach18's Weight History
|