Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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67.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1498 kcal
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Fat: 51.43g | Prot: 130.14g | Carbs: 149.03g.
Breakfast: Amafil Polvilho Doce, Ovo, Italac Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Lunch: Queijo Mozzarella, Beterraba Cozida, Bem Brasil Mais Batata, Clara de Ovo. Dinner: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sunny Day Creme de Ricota, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Pink Polvilho Doce, Ovo. Snacks/Other: COLIBRI Milho Pra Pipoca, Italac Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, WS Naturais Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Original Fran Nutella Fake, Glória Leite em Pó Desnatado. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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 Comments
menos 5kl em 40, dias realizando a flex
23 Aug 18 by member: karinamathede
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karinamathede's Weight History
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