Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 8.82g | Prot: 38.40g | Carbs: 215.81g.
Breakfast: Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Ясно Солнышко Каша Ячменная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Картошка Вареная, Вологжанка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком. Dinner: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Чай с Лимоном, Чай с Лимоном. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|