Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 48.77g | Carbs: 185.79g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Магнит Каша Рисовая на Воде, Русскарт Кузя Лакомкин, Простоквашино Сливки 10%, Nespresso Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Аривера Семена Льна, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Оливковое Масло, Листья Салата, Красные Помидоры, Мистраль Булгур Приготовленный , Котлеты из Индейки с Кабачком. Dinner: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Котлеты из Индейки с Кабачком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Ашан Тыквенные Семечки, Миндаль, Инжир, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Яблоко Бребурн, Банан. more...
|
|
200 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina Kra's Weight History
|