Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
97.7 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 28.38g | Prot: 74.14g | Carbs: 225.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вафли, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Lunch: Груша, Печеное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Dinner: Яичный Белок, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Арбуз, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Арбуз, Груша, Яблоко, Груша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelina1507R's Weight History
|