|
Ну что за.....
|
64.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1752 kcal
|
Fat: 66.80g | Prot: 89.13g | Carbs: 209.12g.
Breakfast: Vitateka Рыбий Жир, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе, Яблоко, Черника, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Треска Отварная, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Грудка Индейки, Щи с Курицей. Dinner: Vitateka Рыбий Жир, EKO Икра из Кабачков, Родные Просторы Хлеб Прибалтийский, Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Черника, Сливы, Творог 5%. Snacks/Other: Агуша Йогурт Непроливайка, Груша, Яблоко, Слодыч Печенье Сахарное Земляничное, Арахис, Миндаль. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenamin09's Weight History
|