Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
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59 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2217 kcal
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Fat: 169.87g | Prot: 86.89g | Carbs: 83.49g.
Lunch: 토마토, 블랙 올리브, 익힌 아스파라거스 (생야채), 이즈니 가염버터, 코스트코 자숙새우. Dinner: 장조림, 다진 쇠고기(냉동패티, 조리됨, 직화구이), 스팸, 콩나물, 필라델피아 크림치즈. Snacks/Other: 코스트코 치즈케익, Wasa 샌드위치 치즈&프렌치허브, 코코넛칩, 동아오츠카 데자와 로얄밀크티, 스키피 땅콩버터 청크. more...
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steady weight
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