Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 52.28g | Prot: 97.47g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: Линия Сочник с Творогом, Чай Несладкий, Royal Forest Семена Чиа, Терра Сироп Топинамбура, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Зеленый Чай, Рыба с Овощами. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Globus Кукуруза Консервированная, Помидоры. Snacks/Other: Чудо Пудинг Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2620 kcal
|
Exercise:
Massage - 1 hour, Driving - 1 hour, Sitting - 1 hour, Working - 8 hours and 30 minutes, Housework - 1 hour and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 4 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katty132's Weight History
|