|
Setelah selesai menyusui, susah banget untuk diet.. hiks..
sepertinya ngaruh banget kurang tidur ke BB :(
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 35.38g | Carbs: 92.58g.
Breakfast: Ayam Goreng, Teh Tawar, Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Telur Rebus Lunak. Lunch: Nasi Putih, Ayam Goreng, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Dinner: Kentang Goreng (Seperti Waktu Beli, Ditambahi Garam, Beku), Telur Rebus Lunak. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|