Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
57.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 81.28g | Prot: 116.80g | Carbs: 197.72g.
Breakfast: Сливы, Зеленая Стручковая Фасоль, Valio Сыр Чеддер, Яйцо, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen. Lunch: Огурец (с Кожурой), Myllyn Paras Гречневая Каша, Говядина Тушеная. Dinner: Кабачки Тушеные, Вареная Курица без Кожи. Snacks/Other: Варенье, Рафаэлло Конфета, Красный Октябрь Трюфель, Банан, Хачапури, Сливы. more...
|
|
2364 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 5 hours, Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 34 minutes, Google Fit - 18 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
svlight77's Weight History
|