Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 181.83g | Carbs: 171.31g.
Breakfast: Aptonia Whey 9 Vanilla Selection, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. Lunch: Prugne, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pema Pane di Segale Integrale. Dinner: Pesca Noce, Pane Bianco, Fesa di Tacchino, Cetriolo (senza Buccia), Conad Cuore di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Enerzona Omega3, Biotech USA Zero Bar Cappuccino, Aptonia Whey 9, Granarolo Latte Accadì Parzialmente Scremato. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LoSmilzo157's Weight History
|