Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 34.98g | Carbs: 170.04g.
Breakfast: Плавленный Сыр, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Финик, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ханукаева's Weight History
|